《密勒日巴的生平》
密勒日巴生平年表記載於 1) 偉大的至尊密勒日巴的甚深傳記， 由密勒日巴的十二大心子彙集 2) 《黑寶藏》， 由第三世噶瑪巴讓烱多傑所著。3) 《密勒日巴十萬道歌集》，由桑吉堅贊所著。4) 《至尊密勒日巴的生平: 日月光照之明燈》， 由比丘喜伽日炊所著。年表中所採用之密勒日巴的出生和圓寂日，是依據桑吉堅贊的著作。
琵達袞姬，在密勒日巴四歲時出生
七歲時他的父親，密勒謝惹蔣采去世
15歲時，他的母親白莊嚴母試圖按照密勒謝惹蔣采的遺囑，從聞喜的伯父和姑母那收回他們的財富和產業。但失敗了。
不久之後，密勒聞喜在村里的一位寧瑪派大師座下開始接受教育。
18歲時，在母親的要求下，密勒聞喜向雍同多甲大師學習黑魔法。一年後，他的老師送他到藏州，在功德海大師的指導下，更進一步掌握黑魔法。
時間參照 《至尊密勒日巴的生平: 日月光照之明燈》， 由比丘喜伽日炊所著
在密勒獲得對敵人施咒及摧毀眾多生命的力量之後，他被稱為阿波圖千。
對自己的惡行感到深切的後悔，阿波圖千尋找一條淨化業力並獲得解脫的道路
上師雍同多甲送他去大圓滿上師雍登喇嘛那裡。雍登喇嘛很快地意識到阿波圖千深重的業力，於是告訴他唯一能幫他的人是馬爾巴，並派他前往尋找馬爾巴。
時間參照 《至尊密勒日巴的生平: 日月光照之明燈》， 由比丘喜伽日炊所著
28歲時，密勒首次遇見馬爾巴大師。他隨侍馬爾巴六年八個月。從此名為密勒日巴。
མི་ལ་དགུང་གྲངས་སོ་བདུན་ལ་སྒྲ་བསྒྱུར་གྱི་རྒྱལ་པོ་མར་པ་ལོ་ཙཱ་བ་ཐོག་མར་མཇལ་བ་ནས་བཟུང་ལོ་དྲུག་དང་ཟླ་བ་བརྒྱད་ལ་བསྙེན།
時間參照 《至尊密勒日巴的生平: 日月光照之明燈》， 由比丘喜伽日炊所著
34歲時，得到上師馬爾巴大譯師確吉多杰和師母達媚瑪的應允，密勒日巴回到他的家鄉嘉俄澤。
當他返抵家園時，他的母親已然去世，妹妹下落不明。密勒日巴在童年的家中修法數週，超度已故的父母。
之後他在嘉俄澤區找到了一個洞窟，便在那裡禪修數月。期間的飲食都由村裡的居民供養，包括之前的仇人——他的姑母，他把家裡所有土地和財產都給了她。在此期間他也遇見兒時的未婚妻結賽。
密勒日巴發下大願要長期閉關。他繼續到惹馬菩提窟閉關。之後搬到卓噶它措烏瑪窟約一年。接著是播日播它郎卡窟。
在這些山洞裡他總共修行了六年。
出處： 偉大的至尊密勒日巴的甚深傳記, 由密勒日巴的12大心子彙集，第47頁
之後密勒日巴前往卓瑪瓊龍慶給窟，又修行了13年（12年12個月12天又12小時）
在公元1103年圓滿他的修行誓言後，密勒日巴前往拉契雪山繼續高舉實修傳承的旗幟
出處： 偉大的至尊密勒日巴的甚深傳記, 由密勒日巴的12大心子彙集，第47和54頁
完成了在馬爾巴大師向他預言的所有聖地的多年禪修，以及其他許多僻靜處的山居閉關，至尊密勒日巴攻佔了法身的堡壘（圓滿證悟）
獲得解脫後，密勒日巴將餘生用於教導佛法，帶領他的男女眾心子們邁向成熟和解脫。
84歲時，密勒日巴在曲巴圓寂，他的肉身消融於法界
དགུངས་གྲངས་གྱ་བཞི་ལ་ཕེབས་སྐབས་ཆུ་དབར་དུ་དགོངས་པ་ཆོས་དབྱིངས་སུ་གཤེགས།
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